Sucos funcionais
Refrescantes e deliciosos, os sucos são poderosos aliados para a hidratação no verão. Separamos algumas receitas cheias de saúde pra você:
Laranja com cenoura: rico em vitamina C e ajuda no bronzeamento. É só bater o suco de quatro laranjas com duas cenouras pequenas e adoçar a gosto.
Morango com limão: é rico em minerais e é desintoxicante. Para fazer, coloque no liquidificador um limão, 200g de morangos cortadinhos, meia xícara de água e açúcar a gosto.
Abacaxi com hortelã e kiwi: é bom para os ossos e melhora o aspecto da pele. Bata no liquidificador 3 fatias de abacaxi com 2 kiwis, 2 copos de água e hortelã. Coloque açúcar ou adoçante a gosto.
